PENDÊNCIAS RN-Veja 10 benefícios de consumir levedura de cerveja
Você certamente já ouviu falar em levedura (ou levedo) de cerveja, não é?
Mas o que você não deve saber é que esse derivado tão famoso da cerveja possui muitos benefícios para a saúde.
A levedura de cerveja é considerada um ótimo suplemento nutricional (que não é exatamente a mesma usada na preparação da bebida alcoólica).
Isso porque o fungo Saccharomyces cerevisiae, do qual é feita, vem da fermentação do malte e fornece várias propriedades saudáveis para o corpo.
Veja 10 benefícios de consumir levedura de cerveja
Auxilia no crescimento
Proteínas, fibras, ferro e vitaminas estão presentes na levedura de cerveja.
Por incrível que pareça, esse é um dos alimentos com maior proporção de vitamina B (que deve ser adquirida através da nutrição).
Fornece energia
Se você está precisando de mais energia, consuma levedura de cerveja.
Os responsáveis por promover aumento de energia, combater a fadiga, a falta de motivação, anemia e déficits nutricionais são o alto teor de vitamina B2, aminoácidos e minerais.
Diminui o colesterol
Se consumida regularmente, a levedura de cerveja pode reduzir o nível de colesterol de alta densidade (conhecido como mau colesterol ), além dos triglicérides.
Previne a prisão de ventre
A levedura de cerveja contém um alto nível de probióticos, importante para a regulação do trânsito intestinal.
Possui ainda uma grande quantidade de fibras, contribuindo para a reparação das paredes do intestino e sua flora.
Controla diabetes e hipertensão
A levedura não contém açúcares ou grandes quantidades de sódio e, por isso, mantém a pressão arterial estável.
Ajuda ainda na ingestão nutricional e energética em pessoas que têm intolerâncias alimentares ou problemas com a metabolização, como no caso do diabetes.
Regenera tecidos
O alto teor de nutrientes da levedura, incluindo a biotina, faz com que ela consiga regenerar tecidos danificados.
Fortalece a imunidade
Além de energizar o corpo, fortalece o sistema imunológico, mantém coração e sistema arterial fortes.
Ajuda contra o hipotireoidismo
A levedura de cerveja contribui para a manutenção correta da tireoide, melhorando sua funcionalidade em casos de hipotireoidismo.
Boa para unhas, cabelos e pele
A vitamina B2 da levedura de cerveja contribui para o cuidado da pele, cabelo e unhas, melhorando a textura, a força e a hidratação.
E mais: previne o envelhecimento da pele e facilita o crescimento de cabelos e unhas saudáveis.
Melhora o humor
O consumo regular de levedura de cerveja faz com as pessoas se sintam mais motivadas e de bem com a vida.
Atenção!
Se tiver gota, cólica nefrética ou estiver amamentando, não consuma levedura de cerveja.
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