Secretaria de Esportes: Projeto Formando Campeões e treinamento funcional

Dentro do Projeto Formando Campeões, é realizado treinamento funcional para a comunidade de Guamaré com o objetivo de proporcionar saúde, bem estar e qualidade de vida a população.

 

As aulas são ministradas pelo atleta e instrutor Felipe Sabino nas segundas, quartas e quintas feiras das 19:00 ás 21:00 horas com duas turmas iniciante e nível avançado, as aulas são gratuitas e pode ser realizado por qualquer pessoa basta procurar a sede da Secretaria de Esporte e Lazer para inscrição levando os seguintes documentos: cópia de identidade, cópia de CPF, cópia de comprovante de residência e atestado de aptidão física.

 

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, utiliza-se treinos de várias valências, como: equilíbrio, agilidade, velocidade, flexibilidade, força, resistência, deslocamento entre outras.

 

Nesse trabalho, envolvemos atividades cardiorrespiratórias e neuromusculares para melhorar o seu condicionamento físico.