Vinícius Galiza emagreceu 87 kg em pouco mais de um ano (Foto: Vinícius Galiza / Arquivo Pessoal)

No pescoço, uma tatuagem marca a mudança de um corpo inteiro: “Nunca duvide da força que tem”. A frase resume a história do empresário e músico Vinícius Galiza, de 29 anos, que perdeu 85kg em pouco mais de um ano. Para quem chegou a pesar mais de 170 kg, a mudança na alimentação e a dedicação aos exercícios físicos “foram esforços que valeram a pena”.

“Agora, eu a escolho a minha roupa. Não é a roupa que me escolhe”, celebra. Para além da autoestima, destaca os ganhos à saúde. “Já estava com problemas de pressão arterial. Estava tomando remédios três vezes ao dia”, acrescenta.

Morador de Serrinha, no nordeste da Bahia, Vinícius lembra que começou a engordar aos oito anos de idade. Por conta do peso e altura, logo ganhou um apelido dos amigos: Vinão. Já adulto, foi percussionista de uma banda de axé durante seis anos. “Não tinha hora para comer, não tinha hora para parar”, detalha um pouco da vida sedentária.

Vinícius Galiza vestia calça número 58; hoje veste
42 (Foto: Reprodução / Facebook)

À medida que o corpo engordava, a saúde e a autoestima ficavam fragilizadas. “Até que acordei. Um dia levantei decidido a mudar. Meio que sem saber, comecei cortando o pão e comendo frutas pela manhã. Também comecei a caminhar de leve, já que estava muito acima do peso e me cansava muito rápido”, descreve.

O desejo de mudança foi despertado no final de 2015. Desde então, nenhum passo para trás. “Logo procurei um nutricionista e um personal trainer, Fabrício Matos, que me incentivou. Não tomei nenhum remédio. Tudo em uma dieta com frutas, proteínas e carboidratos, como batata doce”.

Um ano e quatro meses após a mudança de hábito, o número da calça mudou de 58 para 42. “É uma diferença absurda”, comemora o pai de três filhos.

Hoje, com 87 kg, Galiza é uma inspiração para amigos e desconhecidos. Nas redes sociais, compartilha a mudança de hábitos e a rotina de treinos. “Dieta não é um bicho de sete cabeças. Se arruma tempo para tudo. Nunca duvide da força que tem”, atesta.

Galiza fez a tatuagem após perder 85 kg em pouco mais de um ano (Foto: Vinícius Galiza / Arquivo Pessoal)

Pai de três filhos, Galiza celebra nova fase na vida (Foto: Vinícius Galiza / Arquivo Pessoal)

Além de mudar os hábitos alimentares, Galiza mantém série de atividades físicas (Foto: Vinícius Galiza / Arquivo Pessoal)GENS