A popularização de smartphones, tablets, notebooks e outras tecnologias facilitou a vida de todos nós. Podemos enviar mensagens, checar e-mails, atualizações das redes sociais e interagir com pessoas de qualquer parte do mundo. E essa popularização atingiu também as crianças e adolescentes. Antes, se o sonho de consumo era ganhar uma bicicleta, um skate, hoje, tais brinquedos foram substituídos pelos celulares e afins.

Muitos pais presenteiam seus filhos pequenos com telefones de última geração, alegando questões de segurança, mas se esquecem de orientar e monitorar o que as crianças fazem com os novos “brinquedos”.

Olhe a sua volta e veja quantas pessoas estão vidradas em seus telefones, digitando compulsivamente! Não há mais hora ou lugar: restaurantes, cinemas, parques, em casa, de dia e até durante a madrugada!

Pesquisas indicam que a internet faz com que as pessoas manifestem o desejo de serem onipresentes, porém nosso corpo e mente exige descanso e a falta dele gera estresse, ansiedade e até depressão, além de uma patologia chamada dependência tecnológica. E todos esses malefícios atingem igualmente as crianças!

Por isso, fique atento se seu filho apresenta o seguinte comportamento:

– quando está offline, demonstra preocupação constante com o que está acontecendo na internet;

– apresenta necessidade contínua de utilizar a internet;

– demonstra irritação quando tem o tempo de uso limitado/controlado;

– utiliza a internet como forma de fugir de problemas ou aliviar sentimentos;

– mente quando questionado sobre quanto tempo se dedica às atividades online;

– não demonstra interesse em atividades fora da rede;

– diminuiu ou piorou o contato social com os amigos e a família;

– houve diminuição do aproveitamento nas atividades escolares;

– houve diminuição das horas de sono.

O Hospital das Clínicas disponibilizou um teste para medir o grau de dependência da internet:http://dependenciadeinternet.com.br

Somos o maior exemplo para nossos filhos, um espelho. Por isso é tão importante também policiarmos nossas atitudes. O filho que vê os pais o tempo todo na internet, tende a reproduzir esse comportamento. Por isso, é importante:

– desligar o tablet, computador e celular ao chegar em casa;

– manter uma rotina, como por exemplo: tomar banho, jantar e conversar com seus familiares;

– nunca levar o celular ou o tablet para a mesa na hora das refeições;

– desligar o celular na hora de dormir. Se precisar usá-lo como despertador, deixe-o no modo avião para que ele fique off-line.

Tudo que é demais faz mal. Limitar o tempo de conexão abre espaço para o convívio com a família e amigos e para usufruir de atividades de lazer.

Pense nisso!